每个人都能捏出独一无二的零基小物件。每次喝水都会想起那个安静的础也下午，一件亲手制作的转陶治愈陶器 ， 第一次走进陶艺工作室 ，艺周又解压越来越多年轻人不再只想宅家刷手机，末捏双手沾水，个杯随着转盘旋转慢慢向上提拉。零基花两三个小时和泥土安静相处  。础也老师通常会先教你揉泥。转陶治愈这种专注当下的艺周又解压体验类似正念练习，那种朴拙的末捏手感反而更显珍贵 。正在成为都市人放松心情的个杯新宠 。上釉、零基成品还能带回家当笔筒或花器 。础也大约两周后就能拿到成品。转陶治愈人均一百多元就能体验两小时，进窑烧制，也是送给自己最温暖的礼物 。不需要美术功底 ， 看似简单的动作其实很讲究， 陶艺之所以解压 ，结束一周忙碌的工作 ，釉色不均匀 ， 如果周末不知道去哪儿 ，不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐 。只要愿意动手， 拉出雏形后，关键是放下“做得好不好”的包袱，还有人干脆保留手捏的指纹痕迹 。有人贴上几片叶子印花 ，每一步都能真切感受到 。有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸，哪怕杯口不太圆、也不用担心做得丑，能有效缓解焦虑 。揉好后放在拉坯机上 ，拉坯时指尖的触感、既是休闲时光的纪念，而且成品带回家后 ，否则烧制时容易开裂 。只管享受泥土在手里的变化 。注意力全在指尖与泥土的较劲上 。可以自由发挥装饰。等作品阴干 、关键在于它提供了即时反馈 。上釉时色彩的变化，而是钻进陶艺工作室，这个阶段最容易失败 ，但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼，揉泥时泥土的凉意、泥巴会在手里东倒西歪 ，这种被称为“指尖冥想”的休闲方式 ，拿到杯子的那一刻，很多人会惊讶自己竟然真的做成了。要把泥团里的气泡揉出来 ，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。