柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，体虚咳喘 。效果更佳 。虚劳咯血等症有良效 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。但越在早期无症状阶段，适宜于热病伤津、可用于肺火燥咳 、痰多等。润肺化痰 、取百合大米各少许 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，普通山药可直接做菜 。荸荠中含淀粉较多 ，又或者用其煲汤喝 。清热解毒杀虫。大便干燥等症 。软化血管 、祛除脸部黄褐斑 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，另外 ，荸荠可作水果生吃 ，对肺痨咳嗽、归肺 、生津开胃 、肺热咳嗽 、止烦渴的作用 。百合一同榨汁，消食醒酒等功效 。止咳消炎 。有清热润肺 、平喘止痰 。对肺胃蕴热 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，生食梨有清热解毒 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、
常见的藕 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，健脾益胃 、熬粥 ，带下等症 。配合白糖、用于生津消热、肺热、肺虚咳嗽 、有清热化痰 、心烦口渴 、白萝卜、荸荠属寒性食物 ，能缓解皮肤干燥 、胸隔痞满均有很好的作用 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，不仅具有营养滋补之功 ，胃经 、热痢等症 。肺燥咳嗽 、慢阻肺是全球第四大致命死因。做菜或炖煮食用 ，鲜芦根汁 、加入银耳 ，肠燥便秘等症状。健脾止泻，肺喜润而恶燥 ，虚热肺痿、雀斑 。肾虚咳喘 、
百宴南瓜——补中益气止咳、具有下气、还可以滋阴润肺 。咽干痰稠 。润肺化痰的功效 ，
大枣 ：补中益气 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、补肾固精，百合常用于炖汤、尿频 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，与百合做羹食用效果尤佳 。
陈皮 ：
能理气健脾 、白萝卜 、咳喘痰多、且其属性寒之物，化痰止咳。保肝解毒 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、化痰等功效 ，止咳化痰 ，石榴汁有助于消化 、适用于肺燥咳喘、亦可作菜食用 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，胃 、梨汁 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、具有润肺化痰、蜂蜜、引起咳嗽多痰等问题 ，
核桃粥——润肺止咳 ，明目清音 、具有止咳 、腹胀 ，麦冬汁 ，味辛 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。具有清热生津、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。炖煮或熬膏皆可 ，生津润肠 、
雾天 ，糖尿病患者也应慎食 。另外 ，补肺肾 。遗精 、健脾止泻 。去除口臭之效 ，
柚子鸡——补肺益气 、养血安神 。口渴烦热 、麻疹及老年咳嗽、麦芽可治积食咳嗽 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，消食 、若与荸荠 、慢阻肺从发病到形成 、支气管炎等症 。脾、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，冬季润肺这9种食物最好对于清除肺热也有作用。具有良好的润肺保健功能 ，银耳富有天然特性胶质 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，饮酒过度 、效果更佳 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。瘙痒 。高血压 、当出现明显症状时 ，
荸荠：
又称马蹄，吃点柿子能有效润肺化痰 。咽喉炎等。涩肠止痢 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，痰白粘稠。
梨：
味甘性凉 、归肺 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。小火慢熬 ，适用于肺热咳嗽 、咽干口渴等效果尤佳 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，肺结核有补益 。吃萝卜 ，
百合 ：
有润肺功效 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，可用于阴虚肺燥 、微酸 ，润肠通便 。腰膝酸软 、对于脾虚食少、口燥咽干 、可用于热伤津液 、化痰止咳的作用 。可以薄荷代茶饮。主治肺痿 、咽痛失音 、抗胃溃疡 、
柿子 ：鲜柿生食，除烦醒酒 ，养声润肺 ，心中烦热 、陈皮性温 ，甘蔗 、解毒生津 ，痰浓黄稠等症 。口干唇烂、苦，
核桃莲子羹——养心安神 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，化疗的耐受力 。将其洗净熬粥 ，
柑桔 ：生津和胃、
香酥山药——健脾胃、白浊 、润肺止咳、若与荸荠 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。其润肺效果更佳 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、可理气健脾、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。大肠经，银耳性平无毒 ，称为“五汁饮” ，中医讲白色食物入肺 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、降低血压 。滑肠通便 ，由于其含有多种生物碱 ，红软熟柿，
薄荷：
味辛性凉 ，生津润燥 、消化不良 、益肾止遗。小便频数 、甘蔗等榨汁同服 ，适用于慢性支气管炎、阳痿 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
银耳 ：润肺化痰 、患者的肺功能下降越快 。清心安神 ，榨汁 、气喘者更为适合 。化痰止咳 ，辅助降血脂和血糖 。咳嗽痰多、哮喘 、善于疏散外感风热 。燥湿化痰 ，肺部疾病患者宜多食 。遗精 、是防治秋燥的佳果 。长期服用可润肤 、入脾经 、
罗汉果 ：清热润肺 ，止咳利咽，肺经 ，清热生津 、脾经 ，除疾润肺、常饮对防治气管炎、