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    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。释迦、生素食物龙眼 、生素食物李子 、生素食物大豆卵磷脂等；

含维生素b的生素食物食物

    2 、黑枣等。生素食物核仁 ：杏仁、生素食物龙须菜 、生素食物韭菜、麦芽等；

含维生素b的食物

    4 、核桃等；

    3、油菜花 、

榴莲 、草莓 、川七 、山竹、罗勒、

    1、蔬菜 ：竹笋 、木瓜、红枣  、荔枝、水果：金橘 、