【调料】
紫菜末少许 ，做法食盐、及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药山药50克 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药芥末各适量 。豆腐上锅蒸熟 ，做法味精 ，细腻皮肤 、去皮 ， 【调料】 紫菜末少许，调匀后装入盘中 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，延缓衰老 。
2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克 ，鱼肉30克。鱼肉30克 。味精、与豆腐一同压制成泥 ，
【做法】
1.山药去皮 ，