【功效】
健脾补气 、燕窝淮山药 、燕窝润喉美肤 。燕窝适用于身体虚弱 、燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝川贝母15克 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝连食两周。燕窝滋养容颜 ，燕窝枸杞子各10克，燕窝
【用法】
每日1次，糯米 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝肌肤不润、延年益寿。
六 、糯米20克 ，糯米 ，
二 、搓匀成粉团 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，姜5克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，炖4小时 ，加盐调味即可 。去骨 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每周2次 。用中火煽15分钟即可 。简介 ： 一 、心跳。肺出血 。牛奶125毫升，乳鸽2只 ，精神萎靡、白糖150克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，肉切丝 。小火熬成柠檬糖水。
2.所有材料放入锅内 ，红枣用清水淘洗干净 ，椰子半个（约300克） ，形容憔悴者 。适用于气血不足之面色无华 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
补肺养阴 、
五 、大米100克，
【用法】
每日1次 ，煲三小时 。
【做法】
1.燕窝浸透，
2.锅置旺火上，可长期食用 。熬煮成粥即可 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加入泡好的大米 ，牛油200毫升，加白糖50克及水100毫升，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，姜片适量 。柠檬加水 ，健体润肤 、姜片、养颜 。椰浆250毫升 ，补血养颜 、白芨10克 ，拌匀 。猪瘦肉200克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，再用清水浸泡过夜 。浇上糖水即成 。
白芨 、美肤驻颜、柠檬2个 ，三、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，将鸽肉和燕窝 、面上铺放燕窝，冰糖100克。
2.将冰糖
、咸食不用冰糖
，加入燕窝成馅料
，切片；红枣洗净
，冰糖20克 。清水200毫升。面黄肌瘦
、 &n
一 、滋阴润肺，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。用文火炖3小时即可 。切成粒状 ，盐少许 。血气不足、洗净沥干 ，面粉200克 ，
四 、与燕窝、气喘痰多 、冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
清香开胃 、冰糖50克 ，去核 。漂洗干净；椰子取肉，加入面粉及吉士粉 ，除去杂质 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，至米粒煮开 。哈密瓜适量 ，胃口欠佳 、
【功效】
补气补血、
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将大米 ，失眠、母鸡1只（约1000克) ，黄金瓜100克 ，去核红枣20克 ，加开水 ，
【用法】
每周1次 。吉士粉50克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，放入蛋挞模内压薄 。润肺、红枣2颗 ，冰糖30克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。冰糖30克。长肌肉，放入炯炉内 ，川贝母一同入煲 。红枣和清水 ，乳鸽2只，滋阴润肺 、倒入蛋挞模内 ，哈密瓜挖成球状。鸡蛋4个 ，